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Cultura & Arte - Saúde e Lazer - 6 de abril de 2023

Piscinas & Esportes

Praticar um esporte seja na piscina de casa ou do clube é um exercício que faz muito bem para saúde do corpo, além de ajudar a tirar o stress do dia-a-dia.
Os principais esportes praticados em uma piscina são a natação, o biribol que é um volei na piscina, o basquete de piscina entre outros.
A pratica esportiva dentro da piscina ajuda a estimular o bem estar físico, mental e também na socialização entre amigos, familiares, somente conhecidos ou mesmo com desconhecidos.

 

Biribol
O Biribol é um esporte muito praticado nas piscinas. É muito parecido com o volei de quadra com praticamente as mesmas regras. Cada time pode ser conter de 4 até 6 jogadores dependendo do tamanho da piscina. A rede também pode ser ajustada ao tamanho do participantes.
Não é necessário para prática deste esporte saber nadar, visto que a profundidade é pequena, ficando a água n na altura da cintura.

Baketball na piscina

É um esporte praticado nas piscinas, cujo objetivo é fazer o maior número de cestas possíveis.
As cestas, tabelas são facilmente adquiridas em lojas especializadas.
Um esporte bem gostoso para se divertir com a família e entre amigos.

Salto Ornamental
Esporte praticado em piscinas fundas. Os saltos geralmente são praticados de prancha ou plataformas secas.
O objetivo é fazer o salto com a maxíma perfeição dentro das regras.
Esporte Olímpico com divulgação mundial.

Polo Aquático
Trata-se de um esporte olímpico, no Brasil sua prática não é muito divulgada.
O Polo Aquático é um jogo onde o objetivo principal é marcar o maior números de gols possíveis para sua equipe. É um esporte que lembra muito o handeboll, pois é jogado com as mãos e arremessado ao gol. Os jogadores não podem usar as duas mãos ao mesmo tempo para pegar ou arremessar a bola, somente o goleiro. O jogo é dividido em quatro tempos de 7 minutos.
Pode ser jogado no masculino ou no feminino, a bola tem um peso diferente para cada um. Cada equipe usa um cor diferente de touca para diferenciação mas os goleiros usam tocas vermelhas.
A bola não pode ser afundada pelos jogadores, a condução da bola deve ser feita sempre com uma das mãos ou com os braços.É um esporte que exige muito do jogador para se manter na superfície da água, saber nadar bem é fundamental.

Natação
O principal esporte a ser praticado na piscina. Esporte olímpico muito divulgado no mundo todo.
Existem várias modalidades de natação para competição.
A natação também é praticada nas pisicnas dos condomínios e nas casas para aliviar o stress e colocar a saúde e o corpo em dia.
Hidroginástica
É um esporte ou atividade aeróbica praticada dentro da piscina que pode ser feita com ou sem equipamentos e acessórios.
Por serem feitos na água não tem alto impacto e o esforço físico também é aliviado pela água.
Pode ser praticado para recuperação física, tratamento médico ou mesmo por lazer.

Slackline na piscina
Neste esporte precisa de um fita resistente presa nas bordas da piscina, onde os participantes tem que se equilibrar em cima da fita. É um esporte difícil mas gostoso de se
fazer, visto que os saltos e acrobacias podem ser feitas sem medo de cair, pois em caso de queda cairá dentro da piscina.

 

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